講題

簡單吃，更健康

講師

吳毓玲 營養師(台灣素食營養學會)
江美雲 師　姊(環保生活實踐家、零廚餘料理達人)                                   

課程簡介

您是三餐老是在外的「外食族」嗎？
現代人常因為工作忙碌，捨棄了自己下廚料理的時間。
我們往往追求快速方便，卻疏忽了選擇的代價。
在課程中，將與您分享我們自己料理的經驗，在生活中如何善用電鍋。
友善健康的飲食，不但美味，還可兼具環保零廚餘的觀念。
芹菜的葉子可以拿來做成素香餅，製作莎莎醬去掉的蕃茄皮可以熬煮高湯，還有更多簡單易學的食譜分享，歡迎來聆聽~

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