無論葷素的寶寶，如果飲食不均衡、或寶寶本身吸收不佳，都可能造成營養失調。茹素的寶寶，通常最容易缺乏的是熱量和鐵質，因此媽媽在幫寶寶規劃菜單前，不妨先充實自己的營養觀念，就不用擔心寶寶營養不均衡囉！(本文刊登於六月號的<嬰兒與母親>雜誌)