味噌豆包

食材

  • 兩片新鮮豆包
  • 味噌 2茶匙 (約10cc)
  • 醬油 1茶匙 (約5cc)
  • 味醂 1茶匙 (約5cc)
  • 開水 1湯匙 (約15cc)
  • 植物油1茶匙 (約5cc)
  • 《豆包存放技巧》:  新鮮豆包買回家後如果沒有立即煮,容易壞掉,如果預計2~3天後才會用到豆包,建議買回家後,分裝成每一次會煮的量 (例如一盒(袋)兩片),再放到冷凍室儲放。要煮的前一天晚上,把分裝的豆包從冷凍室移至冷藏解凍就可以有新鮮的豆包可以用了。

作法

將2茶匙味增放入碗中

倒入1匙的水,將味噌溶解 (用溫熱的水,比較容易溶解)

加入一茶匙的醬油

再加入一茶匙的味醂

將植物油放入鍋中

開中小火,等油熱了以後,放入豆包

把豆包放入鍋中煎到兩面稍微赤紅 

煎豆包小技巧:

如果喜歡吃外表酥酥脆脆的豆包,先把豆包展開來 (通常豆包會被折兩次,展開來會變得比較長),再下鍋,這樣可以加速豆包加熱的速度,也可以將豆包煎得比較酥脆。

再倒入剛剛調的醬汁、直到收乾,即可上菜

類似的作法可以很多變

把味噌醬改成韓式辣椒醬 (苦椒醬)又會是另一種風味!


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文章整理翻譯:陳婷鈺營養師  

本文歡迎轉載,請註明出處為「台灣素食營養學會」。
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